Молодежный ресурсный центр организовал акцию «16 дней против насилия» в рамках которой в средней школе №125 прошел психологический семинар на тему «Надежда и вера ведут вперед!» Семинар провели психолог Сайдахан Жибек Мураткызы из отдела психологической помощи по профилактике стресса и работы с молодыми семьями и майор полиции Гульвира Бектимисова из отдела по делам женщин и детей УВД Абайского района. Спикеры провели профилактические разъяснительные беседы и обсудили проблему насилия в семьях. Также были проведены игровые занятия на расслабление.
Психологическая помощь молодежи и борьба с депрессией
Для помощи молодежи в преодолении психологических проблем и стресса могут быть применены несколько ключевых методов и мероприятий. Это поможет улучшить психическое здоровье молодежи, снизить уровень стресса и преодолеть жизненные трудности. Среди них:
Психологическая поддержка:
Особое внимание следует уделять психическому здоровью молодежи. Помощь психологов и психотерапевтов позволяет молодежи лучше понять и контролировать свои эмоциональные состояния. Групповые или индивидуальные терапии помогут научить выражать эмоции и справляться с ними.
Методы управления стрессом и депрессией:
Медитация, дыхательные упражнения, релаксация и йога — это методы, которые могут помочь молодежи избавиться от стресса. Важно также обучать молодежь эффективному управлению временем, правильному сну и здоровому питанию.
Развитие личных и социальных навыков:
Молодежь нужно направлять на личностное развитие, повышение уверенности в себе, позитивное мышление и навыки решения проблем. Также важным аспектом является укрепление социальных связей, проведение групповых мероприятий и развитие дружбы.
Поддержка и понимание:
Поддержка семьи и близких людей в сложные моменты является чрезвычайно важной. Нужно слушать и понимать молодежь, обеспечивать доверительные и любящие отношения. Это также поможет повысить самооценку молодежи через участие в социальных программах.
Физическая активность:
Спорт, физические упражнения и прогулки положительно влияют на психоэмоциональное состояние. Физическая активность способствует улучшению общего самочувствия и помогает справляться с депрессией.
Поддержка в выборе профессии и трудоустройстве:
Молодежи необходимо оказывать помощь в выборе профессии и поиске работы. Это поможет им справляться с трудностями и поддержит психическое здоровье.
Правильное использование информации:
Социальные сети и медиа могут негативно влиять на психоэмоциональное состояние молодежи. Важно научить их правильно использовать информацию и избегать негативного воздействия.
Постановка позитивных целей и планов:
Помощь молодежи в составлении планов на будущее и установлении целей помогает повысить уверенность в себе и уверенность в завтрашнем дне. Необходимо помогать им делать конкретные шаги для достижения своих целей.
Насилие в семье: виды и последствия
Семейное насилие — это жестокость, проявляющаяся в физической, психологической, сексуальной или экономической форме. Эта проблема существует на всех уровнях общества и требует комплексного подхода к решению. Виды семейного насилия:
Физическое насилие:
Включает нанесение телесных повреждений, побои и другие действия, наносящие вред здоровью.
Психологическое насилие:
Это запугивание, оскорбления, пренебрежение, манипуляции, которые оказывают негативное воздействие на психическое здоровье, снижают самооценку и вызывают депрессию.
Сексуальное насилие:
Принуждение к сексуальным действиям, сексуальные домогательства и другие формы насилия нарушают личные права и причиняют сильный психологический вред.
Экономическое насилие:
Это манипуляции с финансовыми средствами одного из членов семьи с целью контролировать его финансовую независимость и ограничить его выбор.
Эмоциональное насилие:
Осуществляется через манипуляции с эмоциями человека, подавление его уверенности в себе и использование страха для контроля.
Последствия семейного насилия:
Влияние на здоровье: Физическое насилие приводит к травмам, а психологическое — к депрессии, тревожности и другим психическим заболеваниям.
Социальная изоляция: Жертвы насилия часто скрывают свою проблему и становятся изолированными от общества.
Психологические последствия для детей: Дети, ставшие свидетелями насилия, могут перенести его на свою жизнь и воспроизводить в будущем такие же отношения.
Пути борьбы с насилием в семье:
Законодательные меры:
Государство должно принять законы, направленные на защиту членов семьи, включая специализированные законы по защите от насилия в семье.
Психологическая и социальная поддержка:
Важным шагом является оказание помощи пострадавшим через помощь психологов, социальные службы и кризисные центры.
Образовательные программы:
Важно распространять информацию о насилии и его последствиях, обучать молодежь здоровым семейным отношениям и ответственности.
Общественное внимание:
Общество должно осуждать насилие и помогать прекратить его, поддерживая пострадавших и предоставляя помощь.
Заключение
Для эффективной борьбы с насилием в семье необходимо понимать его виды и последствия. Важным шагом является помощь государству и обществу в принятии мер для предотвращения насилия, а также развитие системы психологической и социальной поддержки.
